ฟักเขียว ผักเพื่อสุขภาพในหน้าร้อน

ฟักเขียว ผักเพื่อสุขภาพในหน้าร้อน

      ฟักเขียวเป็นผักที่คนไทยนิยมรับประทานมานาน มักประกอบอาหารเมนูยอดนิยมคงเป็นแกงจืดฟัก แกงเขียวหวานใส่ฟัก หรือจะนำมาผักไข่ 

 

      ฟักเขียวเป็นยาเย็น เหมาะสำหรับอากาศร้อน แก้อาการตะครั่นตะครอ แก้ร้อนใน ใช้ดับกระหายในฤดูร้อน ขับเสมหะที่เกิดจากหวัดร้อน เป็นยาขับปัสสาวะ แถมใช้ลดน้ำหนักและลดไขมันในเลือดได้ด้วย โดยเอาฟักเขียวทั้งเปลือก มาต้มน้ำดื่มเป็นชาแทนน้ำเป็นประจำ

 

     การรับประทานฟักเขียวเป็นประจำช่วยต่อต้านป้องกันและลดความเสี่ยงของการโรคมะเร็ง เพราะฟักมีสารสกัดจากเมล็ดสามารถช่วยป้องกันโรคหลอดเลือดและมะเร็งได้ เนื่องจากสารสกัดจากเมล็ดมีสารต้านออกซิเดชั่นของกรดไลโนเลอิก ช่วยลดอัตราการออกซิเดชั่นของไขมันเลว (LDL) และยังช่วยยับยั้งฤทธิ์ของเอนไซม์สร้างแอนจิโอเทนซิน"


โดย : ปามมี่ 09 ก.ย. 2561 03:07:26 น.
ดู 30 ครั้ง
0 0

ความคิดเห็น :

#ข่าวประชาชน #สาระ #ข่าวสาร #เด็ดๆ #ตลก #ขำขำ #วิชาการ #บันเทิง #ดารา #มาแรง #วีดีโอ #น่ารู้