กินพิซซ่ายังไงให้ได้ประโยชน์

กินพิซซ่ายังไงให้ได้ประโยชน์

       แม้พิซซ่าจะถูกมองว่าเป็นอาหารฟาสต์ฟู้ด แต่ก็มีความอร่อยและเป็นที่ชื่นชอบของหลายๆ คน จะเลือกกินพิซซ่าทั้งทีก็คงต้องเลือกให้มีคุณค่าและประโยชน์กับสุขภาพด้วย เดี๋ยวจะหาว่ารับประทานแต่ของไม่มีประโยชน์

 

       1. เลือกพิซซ่าแป้งบาง จะได้ไม่รับแป้งมากเกินไป

 

       2. ถ้าเลือกได้ควรเลือกหน้ามังสวิรัติ หรือเน้นผัก เน้นเห็ด

 

       3. ออริกาโน่ มีกรด Rosmarinic Acid สูง ป้องกันปฏิกิริยาการสลายตัวของไขมันที่จะทำให้เกิดอนุมูลอิสระ ช่วยกำจัดไขมันในเลือด และต่อต้านเซลมะเร็ง 

 

       4. รับประทานคู่กับซอสมะเขือเทศ ได้รับสารไลโคปิน"


โดย : ปามมี่ 24 ส.ค. 2561 08:21:21 น.
ดู 49 ครั้ง
0 0

ความคิดเห็น :

#ข่าวประชาชน #สาระ #ข่าวสาร #เด็ดๆ #ตลก #ขำขำ #วิชาการ #บันเทิง #ดารา #มาแรง #วีดีโอ #น่ารู้