สติปัญญาดีต้องไม่ขาด""ไอโอดีน""

สติปัญญาดีต้องไม่ขาด""ไอโอดีน""

 

      ไอโอดีนช่วยทำไม่ให้เกิดโรคคอพอก และยังส่งผลต่อสติปัญญาหรือไอคิวอีกด้วย ไอโอดีนเป็นแร่ธาตุที่จำเป็นแก่ร่างกาย แม้ต้องการเพียงเล็กน้อยต่อวัน แต่ก็ขาดไม่ได้ซักวัน เพราะร่างกายไม่สามารถสะสมไว้ได้ เราจึงต้องกินอาหารที่มีไอโอดีนทุกวัน

 

      ไอโอดีนเป็นส่วนประกอบที่จำเป็นในการผลิตฮอร์โมนในควบคุมการทำหน้าที่และเสริมความเจริญเติบโตของสมอง ประสาท และเนื้อเยื่อของร่างกาย ถ้าขาดสารไอโอดีนจะส่งผลให้สมองเจริญเติบโตไม่เต็มที่ ระดับสติปัญญาลดลง

 

      นอกจากอาหารทะเลที่มีสารไอโอดีนแล้ว ยังหาได้จากผลิตภัณฑ์ที่มีการเสริมไอโอดีนลงไป บนฉลากจะมีคำว่า ""ผสมเกลือเสริมไอโอดีน"" ""ใช้ไอโอดีนเป็นส่วนผสม"" หรือ ""ผสมไอโอดีน"" เสริมสร้างสติปัญญา ควรบริโภคไอโอดีนให้เพียงพอในทุกวัน"


โดย : มิตรภาพ 13 ส.ค. 2561 17:52:05 น.
ดู 40 ครั้ง
0 0

ความคิดเห็น :

#ข่าวประชาชน #สาระ #ข่าวสาร #เด็ดๆ #ตลก #ขำขำ #วิชาการ #บันเทิง #ดารา #มาแรง #วีดีโอ #น่ารู้