อะโวคาโด ผลไม้เพื่อสุขภาพ

อะโวคาโดผลไม้เพื่อสุขภาพ

        อะโวคาโด ผลไม้ของคนรักสุขภาพ ไม่ว่าจะรับประทานสดหรือนำไปรับประทานกับสลัด ขนมหวาน ให้สารอาหารที่จำเป็นและมี ประโยชน์กับสุขภาพมากมาย แม้ว่าอะโวคาโดจะมีไขมันสูง แต่ก็เป็นไขมันไม่อิ่มตัวซึ่งดีกับสุขภาพ

 

     1. รักษาสุขภาพหัวใจให้แข็งแรง

 

     2. ลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือด ช่วยเพิ่มระดับ HDL

 

     3. ควบคุมระดับความดันโลหิตให้เป็นปกติ

 

     4. ช่วยชะลอจอประสาทตาเสื่อม ป้องกันการเกิดต้อกระจก

 

     5. ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยวในอะโวคาโดช่วยในการควบคุมระดับน้ำตาลในกระแสเลือด

 

     6. ดูแลผิวพรรณ อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ บำรุงผิวให้สุขภาพดี"


โดย : มิตรภาพ 13 ส.ค. 2561 17:37:40 น.
ดู 33 ครั้ง
0 0

ความคิดเห็น :

#ข่าวประชาชน #สาระ #ข่าวสาร #เด็ดๆ #ตลก #ขำขำ #วิชาการ #บันเทิง #ดารา #มาแรง #วีดีโอ #น่ารู้