แอปเปิ้ลเขียว แอปเปิ้ลแดง ช่วยลดน้ำหนักได้ต่างกันไหม

แอปเปิ้ลเขียว แอปเปิ้ลแดง ช่วยลดน้ำหนักได้ต่างกันไหม

       แอปเปิ้ล หนึ่งในผลไม้ที่สาวๆ นิยมใช้เป็นตัวช่วยในการลดน้ำหนัก เป็นของว่างยามหิว คนสุขภาพย่อมรู้กันดีอยู่แล้วว่าแอปเปิ้ลเป็นผลไม้เพื่อสุขภาพ มีสารอาหารและวิตามินที่มีประโยชน์มากมาย อีกทั้งเส้นใยอาหาร สารต้านอนุมูลอิสระ 

 

       ในเมนูลดน้ำหนักทั่วไปมักจะแนะนำให้รับประทานแอปเปิ้ลเขียว แล้วมันจะต่างจากแอปเปิ้ลแดงอย่างไรล่ะ

 

       คุณค่าทางสารอาหารทั้งแอปเปิ้ลแดงและแอปเปิ้ลเขียว ไม่มีความแตกต่างกันมากนัก แอปเปิ้ลแดงมีมากกว่าเล็กน้อย คือปริมาณสารแอนโทไซยานิน เป็นสารต้านอนุมูลอิสระในกลุ่มฟลาโวนอยด์ แต่แอปเปิ้ลเขียวได้เปรียบเรื่องการลดน้ำหนักตรงที่มีแคลอรี่และมีน้ำตาลน้อยแอปเปิ้ลแดง แต่ก็มีเพียงเล็กน้อยจริงๆ 

 

       ถ้าสาวๆ กำลังควบคุมน้ำหนักอยู่ แล้วมองหาแอปเปิ้ลเป็นตัวช่วย เป็นของว่าง จะสีอะไรก็มีประโยชน์ทั้งนั้นค่ะ"


โดย : มิตรภาพ 13 ส.ค. 2561 17:28:09 น.
ดู 37 ครั้ง
0 0

ความคิดเห็น :

#ข่าวประชาชน #สาระ #ข่าวสาร #เด็ดๆ #ตลก #ขำขำ #วิชาการ #บันเทิง #ดารา #มาแรง #วีดีโอ #น่ารู้